Ingredientes 2 bananas-da-terra cortadas em cubos grandes 1 alho-poró grande cortado em meia-lua 1 cebola roxa cortada em meia-lua 1 dente de alho em lâminas Farinha de mandioca, azeite de oliva e
s
Smoothie Tropical
Ingredientes 1 mamão papaia 1 manga pequena 1 banana 1 kiwi 350 ml de leite vegetal (usei o de coco, caseiro) Coco ralado para decorar (opcional) Cubos de gelo Modo de Preparo Descasque e corte em
p
Panqueca de Banana
Ingredientes 1 banana prata 2 ovos Canela a gosto Morango para acompanhar Modo de preparo Amasse a banana, adicione os ovos e a canela. Misture bem e leve ao fogo. Deixe dourar dos dois lados e sirva
Trufa Fit
Ingredientes 1 banana prata 2 colheres de sopa de cacau em pó 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado Leite em pó desnatado para cobrir a trufa Modo de preparo Leve 1 banana prata no microondas
po
Bolo Integral de Banana
Ingredientes 4 ovos inteiros 6 bananas caturra cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 xícara de
chá de
