Ingredientes 1 banana prata 2 ovos Canela a gosto Morango para acompanhar Modo de preparo Amasse a banana, adicione os ovos e a canela. Misture bem e leve ao fogo. Deixe dourar dos dois lados e sirva
Panqueca Integral
Ingredientes 1 xícara de farinha integral 1 colher (sopa) de azeite 1 xícara de leite semi desnatado 3 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 colher (sopa) de linhaça 1 ovo 1 colher (café) de sal
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Panqueca de Ricota com Espinafre
Ingredientes Massa 1 copo de farinha de trigo 1 copo de leite 1 colher (sopa) de amido de milho 2 unidades de ovo 1 colher (café) de sal 1 colher (sopa) de Óleo de soja 1 colher (sopa) de queijo
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Panqueca Integral
Ingredientes Massa 1 xícara (chá) de água morna 1 colher (chá) de azeite 4 colheres (sopa) de aveia em flocos 2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 1 ovo inteiro Sal a gosto Recheio 250 g
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